Nossa, tá aí uma dúvida muito frequente que recebo por email de mamães e papais antes das férias.Isso porque os papais que trabalham durante as férias e não podem viajar acabam mantendo uma certa rotina, e justamente por culpa de não poderem bater perna durante as esperadas férias, acabam liberando certas  “regalias” como televisão até tarde.Os pais que viajam …ai ai ai ! Fica quase que impossível né? Manter qualquer horário. Agora saibam que existem sim meios de sair de férias, viajar, curtir os dias deliciosos como se não houvesse amanhã, sem mudar muito a rotina das crianças. E agora você me pergunta , como isso ?Confiram a partir de agora:  1o Sejam organizadas dentro do possível Se sabem que irão demorar para almoçar ou jantar levem petiscos como bananas, frutas e pequenos snacks para garantir a alimentação dos pequenos. Se sabem também que o local não oferece um cantinho para que os pequenos tirem suas sonecas, levem um carrinho, um colchãozinho, uma canga ou um tapetinho em que os pequenos possam descansar e garantir minutos de descanso e paz para vocês papais. 2o Tentem manter os horário das sonecas Planejem o dia contando com a idéia de que no horário de soneca de seu pequeno você esteja parada em algum canto da cidade, seja passeando com o carrinho, sentados a beira mar e tudo para garantir que conseguirão fazer os pequenos descansarem. Lembrem-se vale mais fazer o baby dormir antes do almoço, do que almoçar ao som de berros e muito chororô. (Essa aqui embaixo é nossa rede amiga, no sítio dos meus pais, depois do almoço todos damos uma descansada para aproveitar o resto do dia de bom humor.Inclusive o papai!)(Essa é nossa piscininha, sempre que íamos a praia na hora da soneca colocávamos o Enzo para dormir na sombra dentro da piscininha, vazia é claro!Deu tão certo com o Enzo que repetimos o hábito com a Nininha, essa é ela com 7 meses acordando de uma sonequinha dentro da piscina.Eu conseguia ler um livro ao lado dela, papai curtia o Enzo na água e ela acordava super feliz e falante.)  3o Garantam o horário de dormir até no máximo 1 hora de atraso. Por exemplo se em casa seu filho dorme as 9:00 hs garanta que até as 10:00hs ele pelo menos durma um pouco, no carrinho, na cama da vovó do interior ou na rede da titia da praia. O melhor seria pedir para que a vovó amada aproveite os minutos com o netinho enquanto papai e mamãe passeiam pela cidade, mas se isso não for possível, levem-no com direito a soneca no caminho  4o Respeitem o humor de seus filhos Sei que férias é sinônimo de diversão, alegria e muito estímulo , mas alguns bebês se estressam de sair de suas rotinas e de sua casa tão familiar, então se seus filhos começarem a dar sinal de estarem cansados e bravos por não quererem passear no colo de todas as titias que moram longe, respeitem. 5o Não tenham vergonha de serem mães(já falei isso em outro post) As pessoas tem mania de daremr opinião e falarem o que é melhor para o seu filho, mas muitas mal conhecem seu dia a dia em casa, então nesses momentos sejam muito educadas é claro, mas sem medo de se colocarem. Por exemplo: – Da licença gente porque agora é hora da Maria dormir, e se ela não dormir nesse horário o resto do dia ela passa chorando. Dúvido que alguém irá se colocar contra.(Sempre levava o carrinho de ambos e não importava onde eu estivesse, se dava a hora da soneca eu pedia para colocar os pequenos para dormir em algum canto dentro do carrinho.Essa é a Nininha só dando uma espiadinha) 6o Dias agitados o horário de dormir deve ser adiantado Se saíram para passear e seu filho de tantos estímulos e diversão não conseguiu dormir nem um tiquinho, não se desespere, adiante a hora da caminha. 7o Garantam a hidratação, protetor solar e roupas adequadas para os pequenos. Ás vezes achamos que um simples copo d´água pode não fazer diferença, mas faz sim. No calor precisamos garantir a hidratação dos pequenos para que não exista o desconforto e até a terrível idéia de ter um baby doentinho durante as férias.Muita água de côco, roupas fresquinhas e jamais se esqueçam do protetor solar. 8o Evitem esportes ou atividades que aumentem a adrenalina perto do horário de dormir Está chegando a hora de Joãozinho dormir e olha só, titio do interior inventa de brincar de pega pega.Não brigue com o titio que só quer participar e distrair o pequeno, apenas sujira que ele brinque de algum brinquedo de montar, quebra-cabeças, bonequinhos, trenzinho algo que não agite tanto os pequenos 9o Evitem a Televisão, tablets e jogos antes de dormir Férias para alguns é sinônimo de filmes sem fim e horas de televisão a fio.Mas lembrem-se mesmo nas férias seu filho precisa produzir melatonina(hormônio do sono) e a televisão, os tablets e videogames são inimigos desse hormônio, então mesmo nas férias tenha horário para os jogos e a TV. 10o Uma semana antes de voltarem as aulas comecem a se organizar coloquem os pequenos para dormirem mais cedo e irem se encaixando no horário escolar,  E para isso leiam meu post sobre COMO RECUPERAR A ROTINA PÓS VIAGEM  aqui   Espero que tenha ajudado, agora o melhor de tudo ?Aproveitem suas férias, curtam muito os momentos em família e sejam tão felizes como nós somos por aqui durante esses dias de bagunça e diversão. Beijos Cacau Prado