“Cacau, por que meu filho não dorme sozinho?””
Isso é algo que muitas mães me perguntam…
Para um bebê ter um sono saudável é importante que muitos fatores estejam equilibrados, e um dos principais é a consistência da rotina e o aprender a adormecer sozinho.

A rotina faz o bebê sentir segurança por já conhecer todo o processo que vem pela frente e, com isso ele acaba tendo mais facilidade. Ter horários com cronogramas a serem seguidos é importante para que essa rotina realmente tenha efeito.

O adormecer sozinho faz também com que a criança consiga voltar a dormir sem auxílio de um adulto mesmo quando acorde durante a madrugada, por reconhecer o local onde está entre as trocas de ciclo de sono.

Para mais informações de como estabelecer uma rotina consulte-nos em: carolina@mom2be.com.br .

Cacau Prado
Doula | Consultora de sono familiar | Naturopata em formação | Mãe do Enzo e da Nina